大多数女性练瑜伽是为了减肥瘦身为什么她却越练越胖

瑜伽是很多健身女性都喜欢的运动，就算没有健身习惯的女生也可以自学瑜伽。瑜伽之所以这么受欢迎，是因为它有着强大的塑形效果，不仅能瘦身塑形还能锻炼我们的身体柔韧性。练瑜伽相比力量训练，它是比较"柔"的，既能塑造出身材曲线，也不用担心锻炼出发达的肌肉身材。大部分女性练习瑜伽都是为了减肥瘦身，但是卡尤娜恰恰相反，她通过练习瑜伽成功增重了40斤，难不成瑜伽还会使人变胖？...

2024-10-21    浏览: 0